DOVE PRATICARE JIU JITSU A MILANO

DOVE PRATICARE JIU JITSU A MILANO

LEZIONI A RICHIESTA IL CUI COSTO E DI 15 EURO A PERSONA..IN ORARIO DA DETERMINARSI
Potrete seguire un percorso di apprendimento approfondito con lezioni massimo 4 persone.
Comunicateci la vostra disponibilità e tenteremo di soddisfare le vostre esigenze per orari e intensità dell’ allenamento.

Vi spettiamo…X INFO 0254121111

In molti si chiedono dove praticare Jiu Jitsu a Milano. Il Jiu Jitsu brasiliano o Brazilian jiu-jitsu (semplificato in BJJ) è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale caratterizzato da una forte orientamento alla lotta ed in modo particolare nel combattimento sul pavimento. Il Brazilian Jiu Jitsu nasce dal Judo giapponese, ai tempi in cui il maestro Koba, rifugiato di guerra, dal Giappone andò in Brasile. Lì iniziò la pratica del ju jitsu brasiliano in Brasile, in particolare alla famiglia Grace, dove era stato ospitato. PRATICARE JIU JITSU A MILANO Nelle lezioni sui fondamentali di questa disciplina si insegna che una persona più minuta e debole può contrastare con successo un opponente più grande e forte con l’applicazione di specifiche tecniche tra cui leve, chiavi articolari e strangolamenti, portando lo scontro sul pavimento. Nel jiu jitsu brasiliano si lavora di più sul contatto mentre il jiu jitsu tradizionale lavora più sulle leve e sulla difesa personale. Queste le differenze fondamentali tra i due stili di combattimento. Per quanto riguarda l’allenamento in palestra occorre ricordare che prima della lotta a terra c’è bisogno di esercitarsi a fare le cadute. Lo stesso discorso vale anche per quanto riguarda le proiezioni. Diciamo che l’80% del lavoro è a terra dove si praticano leve alle caviglie e alle ginocchia, strangolamenti e immobilizzazioni, mentre il restante 20% si svolge in piedi praticando proiezioni.Ci si può accorgere guardando qualche video di brazilian jiu jitsu che di cadute, capriole e proiezioni durante la fase in piedi se ne vedono poche. Questo perchè il regolamento di gara premia (a differenza del judo) una lotta con sottomissioni a terra. Di conseguenza è logico (oltre che più facile) insegnare prima la lotta a terra, poi quella in piedi. Per quanto riguarda la preparazione tecnica e fisica da raggiungere durante il corso, questo dipende dal maestro e dai propri obiettivi. Il riscaldamento è previsto sempre. L’allenamento nel Brazilian jiu-jitsu come previsto dalla Federazione Italiana BJJ viene comunque praticato principalmente con carattere sportivo nei tornei di grappling o altri come la submission grappling, o anche per partecipare ad incontri di MMAPRATICARE JIU JITSU A MILANOSin dal suo principio nel 1914, l’arte ascendente del judo era separata dai sistemi più antichi di jiu jitsu giapponese da un’importante differenza trasmessa al Brazilian jiu-jitsu: non si tratta solamente di un’arte marziale ma anche di uno sport, un metodo per promuovere lo sviluppo del fisico e del carattere nei giovani, e, infine, una via di vita. PRATICARE JIU JITSU A MILANO Vi invitiamo a venire a trovarci nella nostra palestra di Viale Umbria 36, è una palestra in zona Porta Romana a Milano, quindi molto comoda sia da e per il centro città che da e per la periferia di Milano. E’ anche vicina alla Metro di Corso Lodi, nonchè comoda e con l’ampio parcheggio della circonvallazione di Milano pur essendo in un cortile interno riparato da odori e rumori. Clicca di seguito per informazioni su orarimaestri e dove siamo. http://youtu.be/9oIrfoAkHTk

DOVE PRATICARE LEZIONI DI MMA VALETUDO A MILANO

DOVE PRATICARE LEZIONI DI MMA VALETUDO A MILANO

> orari e quote <

In molti si chiedono dove praticare MMA Valetudo a Milano e come viene insegnata durante i nostri corsi. Ecco quindi qualche spiegazione per chi ancora non è pratico dell’argomento. L’MMA, acronimo del termine inglese Mixed Martial Arts, è una disciplina di combattimento che negli ultimi anni sta diventando conosciuta, soprattutto a Milano, dove è diventata conosciuta soprattutto tra gli atleti che provengono da corsi di Boxe, Muay Thai, Kick Boxing, Ju Jitsu, Vale Tudo, Grappling, Wrestling ed altre discipline. Se praticato con l’obiettivo di gareggiare, è consuetudine che si sia prima pratici con una di queste discipline, che costituirà la base per l’inizio dell’allenamento in arti marziali miste. Praticato a livello amatoriale ciò può non essere necessario e comunque permettere di acquisire notevole forza senza esagerare con la massa muscolare. Proprio per questi motivi la nostra palestra è il luogo adatto dove praticare lezioni di MMA Valetudo a Milano.

dove praticare mma a milano

L’MMA prevede il contatto pieno (Regolamento) e l’uso simultaneo di striking (calci, pugni, gomitate e ginocchiate) e grappling (proiezioni, portate a terra, leve articolari e strangolamenti), si può iniziare a qualunque età purchè ci si metta nelle mani di un maestro, lottatore di MMA Valetudo professionista, che sappia:

  • elaborare un programma di allenamento proporzionato all’effettivo livello di potenza e condizionamento
  • preparare l’allievo ad affrontare un incontro al massimo delle sue potenzialità

Ovunque si scelga dove praticare lezioni di MMA Valetudo a Milano, l’importante è che durante i corsi l’allenamento associ lavoro aerobico ed anaerobico all’interno dello stesso programma. A tale scopo ci si esercita sia con i pesi che con il sacco. E’ un tipo di allenamento che permette di bruciare molte calorie: i muscoli devono adattarsi a continui cambi di movimento e di sollecitazione muscolare. L’MMA allena tutto il corpo: aumenta la forza, la resistenza, l’elasticità, la flessibilità e la forza fisica e mentale.

Nell’MMA Valetudo il combattimento avviene sia in piedi che a terra e gli atleti possono vincere ai punti, per KO o per sottomissione (cioè costringendo l’avversario alla resa tramite leva o strangolamento).

Per qusto motivo la preparazione atletica, oltre a quella tecnica, nell’MMA è particolarmente importante per allenare all’utilizzo del corpo nella sua globalità e permettere all’atleta di sviluppare quindi più aspetti delle sue capacità fisiche.

Se ti stai ancora chiedendo qual è il posto giusto dove praticare lezioni di MMA Valetudo a Milano, non esitare a visitarci. Nella nostra palestra il corso di MMA è tenuto dal Maestro Maurizio Vitobello.

Vi invitiamo a venire a trovarci nella nostra palestra di Viale Umbria 36, è una palestra in zona Porta Romana a Milano, quindi molto comoda sia da e per il centro città che da e per la periferia di Milano. E’ anche vicina alla Metro di Corso Lodi, nonchè comoda e con l’ampio parcheggio della circonvallazione di Milano pur essendo in un cortile interno riparato da odori e rumori.

Clicca di seguito per informazioni su orarimaestri e dove siamo.

DOVE PRATICARE LEZIONI DI MMA VALETUDO A MILANO

> timetables and rates <

In molti si chiedono dove praticare MMA Valetudo a Milano e come viene insegnata durante i nostri corsi. Ecco quindi qualche spiegazione per chi ancora non è pratico dell’argomento. L’MMA, acronimo del termine inglese Mixed Martial Arts, è una disciplina di combattimento che negli ultimi anni sta diventando conosciuta, soprattutto a Milano, dove è diventata conosciuta soprattutto tra gli atleti che provengono da corsi di Boxe, Muay Thai, Kick Boxing, Ju Jitsu, Vale Tudo, Grappling, Wrestling ed altre discipline. Se praticato con l’obiettivo di gareggiare, è consuetudine che si sia prima pratici con una di queste discipline, che costituirà la base per l’inizio dell’allenamento in arti marziali miste. Praticato a livello amatoriale ciò può non essere necessario e comunque permettere di acquisire notevole forza senza esagerare con la massa muscolare. Proprio per questi motivi la nostra palestra è il luogo adatto dove praticare lezioni di MMA Valetudo a Milano.

dove praticare mma a milano

L’MMA prevede il contatto pieno (Regolamento) e l’uso simultaneo di striking (calci, pugni, gomitate e ginocchiate) e grappling (proiezioni, portate a terra, leve articolari e strangolamenti), si può iniziare a qualunque età purchè ci si metta nelle mani di un maestro, lottatore di MMA Valetudo professionista, che sappia:

  • elaborare un programma di allenamento proporzionato all’effettivo livello di potenza e condizionamento
  • preparare l’allievo ad affrontare un incontro al massimo delle sue potenzialità

Ovunque si scelga dove praticare lezioni di MMA Valetudo a Milano, l’importante è che durante i corsi l’allenamento associ lavoro aerobico ed anaerobico all’interno dello stesso programma. A tale scopo ci si esercita sia con i pesi che con il sacco. E’ un tipo di allenamento che permette di bruciare molte calorie: i muscoli devono adattarsi a continui cambi di movimento e di sollecitazione muscolare. L’MMA allena tutto il corpo: aumenta la forza, la resistenza, l’elasticità, la flessibilità e la forza fisica e mentale.

Nell’MMA Valetudo il combattimento avviene sia in piedi che a terra e gli atleti possono vincere ai punti, per KO o per sottomissione (cioè costringendo l’avversario alla resa tramite leva o strangolamento).

Per qusto motivo la preparazione atletica, oltre a quella tecnica, nell’MMA è particolarmente importante per allenare all’utilizzo del corpo nella sua globalità e permettere all’atleta di sviluppare quindi più aspetti delle sue capacità fisiche.

Se ti stai ancora chiedendo qual è il posto giusto dove praticare lezioni di MMA Valetudo a Milano, non esitare a visitarci. Nella nostra palestra il corso di MMA è tenuto dal plurititolato Maestro Gerardo Mazzocca (300 incontri disputati, fra lotta e sport da combattimento) e da Maurizio Vitobello.

Vi invitiamo a venire a trovarci nella nostra palestra di Viale Umbria 36, è una palestra in zona Porta Romana a Milano, quindi molto comoda sia da e per il centro città che da e per la periferia di Milano. E’ anche vicina alla Metro di Corso Lodi, nonchè comoda e con l’ampio parcheggio della circonvallazione di Milano pur essendo in un cortile interno riparato da odori e rumori.

Clicca di seguito per informazioni su orarimaestri e dove siamo.